ca. 1x monatlich liest du hier meine Gedanken, Geschichten und Impulse rund um die persönliche Weiterentwicklung...

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Über Meinungen, Mindfuck und mildernde Möglichkeiten

"Unsere stärkste Waffe gegen Stress ist die Fähigkeit, einen Gedanken dem anderen vorzuziehen." (Dr. William James) Unsere Gedanken und...

Über Selbstwirksamkeit, Mut und den Kitzeleffekt des Lebens

Hast du schon mal versucht, dich selbst zu kitzeln? Das geht nicht, stimmt's? Wir können uns nicht selbst kitzeln, nur jemand anderes...

Über Stop & Play, Power & Pause und Ibiza-Chillhouse

Hast du noch eine alte Stereoanlage mit einem CD-Deck? Ich bin mir sicher, du hast die klassischen Tasten für Play, Pause, Stop, vor und...

Über ein gutes Jahresende, mein Ritual und feuerfeste Blumentöpfe

Seit 4-5 Jahren setze ich mich - kurz vor Schluss - immer hin und notiere mir 3erlei Dinge: alle großen und kleinen Erfolge und coolen...

Übers Ausmisten, Entscheiden und das Über-uns-Hinauswachsen

Während ich neulich meine Umzugskartons gepackt habe, kamen viele Gedanken und Gefühle hoch. Umziehen hat neben allem Anstrengenden,...

Über Erwartungen, Mut zur Lücke & die Magie des Loslassens

"Manches wird erst gut, wenn man es gut sein lässt." Warum fallen uns manche Dinge super leicht und wiederum andere, die uns noch dazu...

Über Veränderungen, Neues und andere Stechpalmen

Veränderungen sind wie Seeigel. Man weiß, es gibt sie, aber man will nicht ungeschützt reintreten. Oder denk an Feuerquallen,...

Über Mut, Disziplin und Flow

Mai 2021 Haben diese 3 hochwirksamen Fähigkeiten Mut, Disziplin und Flow etwas gemeinsam? Und wenn ja, was? Sie begleiten uns unser...

Über die Kraft deiner Gedanken

April 2021 WOW…! Schon ist es April und damit sind bereits 25% des „neuen“ Jahres in the books! Wie fällt deine Bilanz für das erste...

Über Selbstwert, Resilienz & Frühlingsvibes

März 2021 „Der Frühling kommt immer dann, wenn man ihn am meisten braucht!“ Diesen Satz habe ich neulich gelesen und dachte: Ja das...

Übers Ziele setzen & erreichen

Februar 2021 Ich wünsche dir einen motivierten Start in den Februar - mit neuen Vorhaben, den nächsten Schritten hin zu deinen Zielen,...